Pour les enfants, prendre une demi-cuillère à café à une cuillère par jour, à mélanger avec du lait, un jus, du yaourt ou d’autres aliments. Pour les adultes, prendre une cuillère à soupe par jour, à mélanger avec de l’eau, un jus, des soupes ou autres préparations. Il est recommandé d’utiliser ce complément quotidiennement et régulièrement pendant au moins trois mois. Il est conseillé de le consommer avec un aliment riche en vitamine C pour améliorer l’absorption du fer. Conservez la boîte dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur.